And I am telling you I'm not going - Jennifer Hudson

De la banda sonora de Dreamgirs (2006) se desprende este tema que para mi gusto, es de lo mejor.

Esta chica Jennifer Hudson canta muy bien y con gran garra la canción de Jennifer Holliday. Espero les guste. Aquí un video de ella inerpretando en una fiesta pre-Grammy.

Excelente sin duda. De vez en cuando vemos salir de realitys como American Idol en este caso, gente con verdadero talento.



La letra? no, no tiene caso. Lo importante es cómo interpreta esa chica. El contenido se entiende además muy bien.

Saludos.

Sueños Lúcidos

Alguna vez mientras te encuentras dormido y soñando, ¿te has dado cuenta de que lo estás? A este fenómeno se le conoce como Sueño Lúcido.

Un Sueño Lúcido puede ser espontáneo: Estás en medio de un sueño agradable o no, y de repente te das cuenta de que no es real lo que vives. Eso es un sueño lúcido espontáneo. A través de nuestra vida podemos experimentar una o dos veces esta experiencia pero, como un sueño cualquiera, al despertar nos olvidamos de él.

Pierre-Cécile Puvis de Chavannes~El sueño

Ahora bien, también podemos inducirnos los sueños lúcidos. Hay personas que después de haber ejercitado la técnica, han logrado conducir sus sueños a placer; tal vez una parte de ellos o en su totalidad. Esos son los sueños lúcidos inducidos.

Un sueño lúcido inducido perdura en la memoria ya que como se está en un estado de conciencia, deja impregnada la memoria con la experiencia vivida; dentro de las cuales figura todo tipo de esperiencias fantásticas como volar, cambiar de forma, modificar el sitio donde se está soñando en forma total o parcial, mover objetos sin tocarlos, etc.

Dentro de este tipo de experiencia, las sensaciones, colores, sonidos y todo lo que intervenga en ellos; son amplificados.

La mejor manera de empezar a ejercitar la mente para tener un sueño lúcido, es empezar a anotar lo que se sueña cada día. Todas las mañanas, en vez de salir a toda prisa de la cama e iniciar nuestras actividades cotidianas; debemos sentarnos y tratar de anotar lo que se ha soñado. Al principio sólo vamos a recordar fragmentos, anotemos entonces lo que venga a la memoria. Poco a poco se avanzará en este plano y a medida que pase el tiempo seremos capaces de recordar hasta detalles pequeños de nuestros sueños.

Recordar los sueños nos ayuda a nuestros sueños lúcidos ya que, si no recordamos un sueño; tampoco seremos capaces de recordar cuando tengamos un sueño lúcido. Mejorar la calidad de nuestros recuerdos oníricos nos ayuda a reconocer signos que nos pueden ayudar a alcanzar la lucidez.

Otra técnica para retener los sueños es mentalizarse antes de dormir, diciéndonos que a la mañana siguiente se va a recordar el sueño. Incluso se puede hacer una imagen mental de uno mismo, sentado en la cama anotando lo que se ha soñado.

Una vez que se ha llegado a este punto lo que corresponde hacer es anotar antes de ir a dormir, lo que se desea soñar. Puede ser la visita a un sitio específico (como experiencia inicial, los expertos recomiendan que se haga a un lugar conocido y a medida que se va progresando, se puede ir en pos de lugares desconocidos) o conocer la respuesta a alguna interrogante que se tenga y la cual deseemos que nuestro subconciente nos ayude a resolver con el cúmulo de datos que ya tiene nuestra memoria y el cual no usamos en su totalidad.

De ahí en adelante, se puede empezar a experimentar dentro de la etapa del sueño e intentar obtener lucidez dentro del mismo. A veces se puede llegar a experimentar el Falso Despertar que es cuando no se logra controlar el sueño del todo, es soñar que se está despierto. A veces se puede haber estado en lucidez y creer que al ya estar despierto se puede comenzar a realizar sus labores cotidianas. Como en realidad se sigue soñando, entonces el falso despertar lo que conseguirá será sacarnos del estado de lucidez y llevarnos a soñar nuevamente. Para saber si se está soñando o se sigue estando lúcido, lo mejor que se puede hacer es realizar un Test de Realidad.

¿Cómo aprender a darse cuenta que se está soñando? Se puede saber si se está soñando al tratar de localizar las SEÑALES DEL SUEÑO las cuales pueden ser:

Acción: El soñador, otro personaje o una cosa hace algo inusual o imposible en la vida real, como poder volar.
Contexto: El lugar o situación en el sueño es extraño, así como los personajes y demás lugares que aparecen. O estar en un lugar o una situación en la que normalmente no se estaría.
Forma: El soñador, otro personaje o una cosa, cambia de forma, tiene una forma extraña o se transforma. Esto puede incluir la presencia de ropa o cortes de cabello inusuales, o verse a si mismo, como si fuera una tercera persona.
Conciencia: Un pensamiento en particular, una sensación inusual, una emoción fuerte o percepciones alteradas.
Cohesión: Algunas veces el soñador puede "teletransportarse" a un lugar completamente diferente, sea cual sea, sin transición alguna entre los dos lugares.
Tiempo: En el sueño, el soñante puede experimentar saltos temporales (primero es de día y repentinamente es de noche, o viceversa). Así como también poder tener el control del tiempo, pudiendo retrocederlo a voluntad para modificar un hecho indeseado. Este segundo hecho es poco común debido a la dificultad que presenta, dependiendo del grado de lucidez del soñante.

Estos puntos son muy útiles como tests de realidad, ya que como bien sabemos, en los sueños pueden ocurrir cosas que en la cotidianidad no suceden o son imposibles de realizar.

Pierre-Cécile Puvis de Chavannes~El sueño

HOMOFOBIA ¬¬

En señal de apoyo a tus amigos, amigas y seres queridos que sí lo son.
El amor no se define por color, credo, decisión sexual, ni género.



-Soy la madre que no se le permite visitar a los hijos que dio a luz, cuidó y crió. La corte dice que no cumplo los requisitos de una madre porque ahora vivo con otra mujer.

-Soy el muchacho que nunca terminó preparatoria porque todos los días me llamaban maricón.

-Soy la muchacha que botaron de su casa porque le confesó a su mamá que era lesbiana.

-Soy la prostituta trabajando en las calles porque nadie quiere contratar un transexual.

-Soy la hermana que abraza fuertemente a su hermano gay durante largas noches de miedo y llanto.

-Somos los padres que enterraron a su hija mucho antes de lo debido.

-Soy el hombre que murió solo en el hospital porque no le permitieron a quien fue mi pareja durante 27 años acceso al cuarto.

-Soy el niño huérfano que se despierta por las pesadillas donde lo remueven del único hogar donde le han mostrado amor, simplemente porque tiene dos papás.
Cómo desearía que me adoptaran.

-Yo no estoy entre los que han tenido suerte. Me suicidé solo semanas antes de graduarme de bachillerato. Ya no podía aguantar más.

-Somos la pareja que el corredor inmobiliario dejó plantada cuando se enteró que queríamos alquilar un cuarto para dos hombres.

-Soy la persona que nunca sabe qué baño utilizar si quiere evitar ser reportado a la gerencia.

-Soy la sobreviviente de violencia doméstica que se dio cuenta que el sistema de apoyo se tornó frío y distante cuando se enteraron que mi pareja abusiva era también una mujer.

-Soy el sobreviviente de violencia doméstica que no tiene sistema de apoyo
alguno al cual acudir debido a que soy un hombre.

-Soy el padre que nunca ha abrazado a su hijo porque crecí con miedo a
mostrarle afecto a otros hombres.

-Soy la maestra de economía doméstica que siempre deseó ser maestra de
deportes hasta que alguien le dijo que sólo lesbianas hacen eso.

-Soy la mujer que murió cuando los paramédicos dejaron de tratarla al enterarse que era un transexual.

-Soy la persona que se siente culpable porque pienso que podría ser una
mejor persona si la sociedad no me aborreciera.

-Soy el hombre que dejó de asistir a la iglesia, no porque dejé de creer, sino porque le cerraron las puertas a los de mi clase. <--- ¿eso no fue "DIOS ES AMOR"?

-Soy la persona que tiene que ocultar y reservar para sí lo que este mundo
más necesita: amor.

-Soy la joven que se avergüenza de confesarle a sus amigas que soy lesbiana,
porque constantemente hacen bromas de ellas.

-Soy el joven amarrado a una verja, golpeado brutalmente y abandonado a mi
suerte porque dos hombres "machos" querían "darme una lección".

En octubre 7 de 1998, Aaron McKinney y Russell Henderson llevaron a Matthew Shepard a un área remota al este de Laramie, donde realizaron actos de odio inimaginables. Matthew fue amarrado a una verja, donde fue golpeado y abandonado al clima inmisericorde de una noche fría de otoño. Casi dieciocho horas más tarde fue encontrado por un ciclista, quien inicialmente lo confundió con un muñeco maltrecho. Matthew murió el 12 de octubre a las 12:53 AM en un hospital de Fort Collins, Colorado. ASESINADO POR SER GAY. http://www.MatthewShepard.org/


SI CONSIDERAS QUE LA HOMOFOBIA ESTÁ MAL, Y NOS ALEJA DE SER UNA SOCIEDAD, JUSTA Y COMPRENSIVA, REPOSTEA ESTO CON EL TÍTULO "HOMOFOBIA”.

EL EDEN BAJO EL AGUA

El estado de Tabasco se encuentra sufriendo los embates de la naturaleza. El exceso de lluvias tanto en la zona como en la sierra chiapaneca, han provocado que el cauce de los ríos Usumacinta y, principalmente el Grijalva, haya aumentado de manera considerable y con ellos haya nacido la imperiosa necesidad de abrir las compuertas de la presa Peñitas.

Esta medida provocó que el río Grijalva invadiera el centro de Villahermosa y todas las poblaciones aledañas. El nivel de agua es crítico y el 80% de la población ha tenido que abandonar sus viviendas.

Continúa el desfogue de Peñitas a los ríos de Tabasco

-Bajó de 2 mil a mil 500 metros cúbicos de agua por segundo: Conagua
-Se mantiene el riesgo de desborde de ríos Chicoasén, Angostura y Malpaso, al 95%
Por Miriam de Regil

El Financiero en línea

México, 2 de noviembre.- Continúan las condiciones de riesgo para Tabasco por el desborde y la creciente de diversos ríos, así como por las condiciones de las presas de la región sur del país.

Hasta ayer, la presa Peñitas —que desde el lunes desfoga agua a los ríos de Tabasco— registró 118 por ciento de su capacidad total, mientras que las presas Chicoasén 98.85 por ciento, así como la Angostura y Malpaso 95 por ciento cada una.

Según un informe de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), desde ayer —tras la reunión de evaluación que presidió el presidente Felipe Calderón— decidieron bajar la extracción de la presa Peñitas, de dos mil a mil 500 metros cúbicos por segundo, en tanto se alcance su nivel de operación.

Tal disminución, aseguró la dependencia, se reflejará el viernes con un ligero descenso en los ríos Carrizal (que atraviesa la ciudad de Villahermosa) y Samaria (que pasa por Cunduacán hacia el Golfo de México), en los cuales se ha dirigido el excedente de esta presa en 30 y 70 por ciento, respectivamente.

Felipe Arreguín Cortés, subdirector general técnico de la Conagua, explicó que a pesar de que ayer disminuyeron las lluvias, los reportes meteorológicos para las próximos días estiman una degradación en la intensidad de las precipitaciones. Las autoridades mantienen permanente vigilancia y monitoreo en la evolución de los niveles de las presas y ríos.

El funcionario federal también indicó que en cuanto haya mejores condiciones hidrometeorológicas y bajen los niveles de agua en los ríos, se buscará disminuir de manera controlada los almacenamientos en el sistema de presas para estar en condiciones de enfrentar lo que pudiera surgir por las siguientes precipitaciones en la región.

"Ahora estamos hablando del frente frío número cuatro, pero están pronosticados 43 en total. Eso no quiere decir que todos vayan ha causar los mismos problemas, pero debemos estar atentos y tomar todas las medidas pertinentes para dar capacidad a las presas y a todo el sistema lagunario del Proyecto Integral Contra Inundaciones", señaló.

Niveles superados

En relación con las presas Chicoasén, la Angostura y Malpaso, Conagua aseguró que aún están dentro del nivel de operación, lo cual les permite controlar su caudal antes de desfogar.

En tanto, siguen desbordados los ríos Teapa, Puxcatán, La Sierra, Pichucalco, Grijalva, Viejo Mezcalapa, Carrizal y Samaria y algunos de ellos alcanzan alturas de hasta dos metros y 20 centímetros arriba de lo normal.

Hasta ayer y durante las últimas 24 horas, los ríos Oxolotán, Tacotalpa y Teapa descendieron su nivel ligeramente. Sin embargo, los ríos Samaria, Carrizal, La Sierra, Grijalva, San Pedro y Puxcatán, entre otros, subieron.

"El problema continúa siendo la marea del Golfo de México que bloquea la desembocadura de los ríos al mar y ello favorece el crecimiento de la mancha de inundación, que se extiende en la planicie tabasqueña", precisó la Conagua y añadió que Tabasco ha sido afectada no sólo por los volúmenes de agua del río Carrizal, sino por otros, como La Sierra, Grijalva y Pichucalco, cuyos escurrimientos provienen de la sierra de Tabasco y norte de Chiapas, en donde han llovido cerca de 300 milímetros en las últimos tres días y no hay presas para almacenar esos volúmenes.

Según el reporte meteorológico, se espera que el frente frío retroceda hacia la parte central del Gofo de México, lo que ocasionará que las condiciones sobre Tabasco y norte de Chiapas mejoren en cuanto al potencial de lluvias, que podrían oscilar entre 20 y 50 milímetros, con máximos de setenta. (Con información de El Financiero/APB)
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Es por esta razón, que se ha cerrado el paso a Tabasco.



Y es por lo mismo que se viene pidiendo en todos los medios de comunicación, tiendas de autoservicio y sitios públicos; de la cooperación de todos. La gente de Tabasco, la mayoría de los habitantes del "Edén" están sufriendo. La mayoría de los pobladores de ese estado se han quedado sin hogar, sin pertenencias; sin nada... salieron de la zona de desastre con una mano adelante y la otra atrás. Y muchos salieron, pusieron a sus seres queridos a salvo y se quedaron a ayudar a los demás.

Ayudemos, aunque sea con latas de frijoles. Si no tienen para donar dinero, donen despensas; o con una simple lata de algo es suficiente. Una botellita de agua puede ser la diferencia entre la vida y la muerte para un bebé. Piénsenlo.

Besos, saludos y mis oraciones para los que tienen familiares en Tabasco.

P.D. Para los que les interese, mis padres gracias a Dios están bien.